Киевская Тренинговая Академия Anastasiia Stepanenko Academy открывает свои двери для людей, желающих научиться справляться со стрессом и стрессовыми ситуациями, не покалечив при этом собственную психику.

Анастасия Степаненко проводит научно-популярный просветительский интенсив "Развитие стрессоустойчивости в условиях кризиса", на котором раскроет секреты эффективного взаимодействия со стрессом и расскажет мнение науки о стрессе. В основу тренинга вошли более 30 научных исследований на тему стресса и эффективного антистрессового поведения.

Дата: 25 мая

Место: Киев, адрес уточняется

Вход: от 3399 UAH

Интенсив "Развитие стрессоустойчивости в условиях кризиса" - это возможность впервые посмотреть на проблему стресса с научной точки зрения, приобрести знания, которые изменят мышление на стрессоустойчивое и натренировать собственную антистрессовую мышцу.

На тренингах часто прямо или косвенно упоминается тема борьбы со стрессом, но в этот раз Анастасия Степаненко впервые разберёт тему стресса под призмой науки.

Для этого она подготовила и скомпоновала более 30 научных исследований на тему стресса и антистрессового поведения, которые прольют свет на тему физиологии человека, устройства его мозга, реакции человека на стресс и стрессовые ситуации.

На интенсиве Анастасия расскажет о том, как быть счастливым, успешным человеком и сохранить нервы, не смотря на периоды отчаяния, стресса и нервных потрясений.



Программа интенсива
Программа интенсива включает в себя интересную теорию и практическую проработку полученных на тренинге навыков и знаний о стрессоустойчивости человека.

Также в рамках интенсива участники получат возможность познакомиться друг с другом, презентовать свой товар или услугу и обменяться визитками.



25 мая (пятница):

19:00–22:00 – Тренинг "Развитие стрессоустойчивости в условиях кризиса"

19:00 – Теоретическая часть.

19:00-20:00 – Теория и интересные факты о человеке, его мозге, реакции на стресс и продуктивном поведении. Дискуссии с участниками.

20:00-20:10 – Чай/кофе-пауза

20:10 – Практическая часть.

20:10-21:10 – Практическая часть. Приобретение навыков по эффективному взаимодействию со стрессом. Моделирование и разбор ситуаций, предложенных участниками.

21:10-21:20 – Чай/кофе-пауза

21:20-21:35 – Индивидуальные задания и ответы на вопросы участников

21:35-22:00 – Обмен визитками, знакомства участников, презентации услуг и товаров

В ходе тренинга будет уделено внимание таким вопросам:

1. Реакция на стресс у аутсайдеров и победителей: чем отличается их поведение и какой образ мышления и мотивации преследует каждая из этих групп (теория + практический и дискуссионный формат).

2. Корни воспитания: шаблоны и образ мышления, который передают родители будущим победителям и аутсайдерам. Как обстановка в семье связана со стрессоустойчивостью. Как решать проблемы, если внутри семьи царит хаос и непонимание (теория + практический и дискуссионный формат).

3. Сущность стресса: общее и глубинное понимание механизма его образования.

4. Страхи, комплексы и эмоциональные потрясения прошлого: как влияют на стрессоустойчивость устаревшие модели реакции на стресс и как эти модели формируются (теория + практический и дискуссионный формат).

5. Мифы, общественные стереотипы и «перлы» народного творчества, которые подкрепляют мышление потенциального невротика и неврастеника. Фильтрация информации и необходимость здравого осмысления тех общепринятых «правил жизни», которые мы ежедневно встречаем во время нахождения в коллективах, изучения содержимого СМИ и интернет-пространства (теория + практический и дискуссионный формат).

6. Личная жизнь и отношения: самый распространённый источник подрывания любой устойчивой психики (основные моменты). Как предотвратить «попадание в ловушку» и выбраться из западни токсичных отношений, если Вы в неё попали (теория + практический и дискуссионный формат).

7. Как выстраивать продуктивные, гармоничные отношения с любым человеком: как отличить губительные взаимоотношения от продуктивных и какое отношение к этому имеет стрессоустойчивость (теория + практический и дискуссионный формат).

8. Токсичные люди и окружение: от кого следует избавляться ради собственного эмоционального комфорта в ста процентах случаев. Правила безопасного общения с любым человеком (теория + практический и дискуссионный формат).

9. Привычки и ассоциации: какие из них и каким образом можно использовать во благо собственной стрессоустойчивости (теория + практический и дискуссионный формат).

10. Личные интересы и увлечения: разделяем собственные предпочтения и страсти от навязанных со стороны окружения. Находим дополнительные личные интересы, создаём стиль и образ жизни для работы с собственным успехом на долгосрочную перспективу (теория + практический и дискуссионный формат).

11. Личные границы в разрезе стрессоустойчивости: как выстроить и важные правила, которые следует запомнить, чтобы избежать будущих разочарований (теория + практический и дискуссионный формат).

12. Крабы и люди: что между ними общего? Какую информацию упускают из виду тренеры, нацеленные только на мотивацию своих подопечных.

13. Официальные научные исследования, которые прольют свет на тему стресса и помогут лучше понять природу человека. Эффективные способы устоять перед стрессом и продуктивно вести себя в критических и повседневных стрессовых ситуациях. Понимание мышления человека и когнитивных искажений мозга ради лучшего усвоения нового опыта (теория + практический и дискуссионный формат).



Записаться на тренинг-интенсив можно:

на сайте Anastasiia Stepanenko Academy

по телефону +38 (063) 632-45-18

по e-mail [email protected]


Стоимость участия на условиях "СТАНДАРТ", UAH:

3399 при условии оплаты до 22 мая;

3799 при условии оплаты после 22 мая.

Стоимость участия на условиях "VIP", UAH:

4899 при условии оплаты до 22 мая;

5299 при условии оплаты после 22 мая.



В пакет "СТАНДАРТ" входит:

- 2 пакета дополнительных материалов по теме тренинга: первая часть будет отправлена участникам на почтовый адрес, вторая - предоставлена прямо на тренинге;
-10% скидка на любое из следующих мероприятий Академии

В пакет "VIP"входит:

- 2 пакета дополнительных материалов по теме тренинга: первая часть будет отправлена участникам на почтовый адрес, вторая - предоставлена прямо на тренинге;
- 1 скайп-консультация у Анастасии по итогам тренинга: участник/участница сможете уточнить волнующие его/её вопросы, разобрать подробнее свою ситуацию и получить индивидуальную консультационную помощь в решении своей проблемы. Длительность консультации составит: 60 минут;
-10% скидка по абонементу VIP-клиента на все мероприятия Академии в течение 3 месяцев после прохождения этого тренинга (скидка действительна на ВСЕ пакеты и ВСЕ формы участия в мероприятиях)

Об академии:

Тренинговая академия, основанная Анастасией Степаненко, открывает двери для мужчин и женщин, желающих получить качественное внеуниверситетское образование и навыки в сфере лидерства и личной эффективности.

Об основательнице Академии Анастасии Степаненко:

- Единственный в СНГ консультант и тренер-популяризатор научного подхода в саморазвитии и личной эффективности.

- Амбициозный предприниматель;

- Сертифицированный эксперт по профессиональной эффективности и личностному росту;

- Консультант по лидерству и личной эффективности;

- Бизнес-консультант компаний, исполнителей и владельцев бизнеса;

- Научный скептик и популяризатор;

- Публицист, девушка с характером;

- Участвовала в более 300 образовательных проектах, ведёт личный блог. Проводит собственные тренинги, интенсивы, образовательные и научно-просветительские мероприятия различных тематик.

- Автор более 60 техник, и 5 курсов по личностному развитию.

- За последние 6 месяцев помогла более 150 людям улучшить их качество и уровень жизни.

- Владеет 4 языками и умеет спасать людей: проходила курс по оказанию первой неотложной помощи. За это была награждена сертификатом международного образца.

- Ведёт личный блог, где публикует полезные статьи и обзоры, помогая улучшать благосостояние населения.


Сертификаты Анастасии Степаненко:

Erickson Coaching International - курс "Professional coach"

eMarketing Institute - курс "Social Media Marketing"

University of Toronto Scarborough - Participation at the day in a life event

Google - курс "Women Digital Academy"


Социальная активность и участие в бизнес-сообществах:

Фото и информацию о посещаемых Анастасией мероприятиях можно посмотреть на сайте.